Wie Kann Man Sich Erden
Erden – bewussten Kontakt zur Erde herstellen
In diesem Artikel erfährst du:
- was man unter „sich erden" versteht
- warum regelmäßige Erdung and so wichtig ist
- viele verschiedene Wege, dich zu erden
Was bedeutet „Erdung" oder „sich erden" eigentlich?
Wenn du spirituell (geistig, energetisch…) arbeitest oder dich für ganzheitliche Heilmethoden interessierst, wirst du den Begriff „Erden" bereits das eine oder andere Mal gehört haben.
Meist wird von einem „Mangel an Erdung" gesprochen oder du bekommst den Rat, dich doch wieder mal zu erden.
Gemeint ist damit einfach, dass du dich absichtsvoll mit dem Boden unter deinen Füßen verbindest.
Warum solltest du das aber tun wollen?
Warum ist „Erden" wichtig?
In deinem Alltag fühlst du dich nicht richtig präsent, bist nicht and then richtig da!
Du „schwebst" durch deinen Tag, ohne dass du ihn richtig zu fassen bekommst.
Du befindest dich in deiner Gedankenwelt und die Ereignisse in deinem Leben hinterlassen keinen wirklichen Abdruck bei dir.
Dieser Zustand kann hin und wieder eintreten, wenn du viel geistig arbeitest.
Du bist dann schwerpunktmäßig im „Geist" unterwegs und hast dadurch deinen festen Stand im Alltag, eben deinen Bodenkontakt, etwas verloren!
Insofern ist das Erden wichtig für alle Menschen, die viel:
- meditieren,
- energetisch arbeiten,
- mit den Engeln fliegen oder aber auch
- viel „im Kopf" sind,
- grübeln,
- planen und
- sich Gedanken machen.
Wie du deine Erdung verlieren kannst
Als Menschen leben wir in dem Bereich zwischen Himmel und Erde: Mit dem Füßen der Erde verhaftet, mit dem Kopf in geistigen Bereichen unterwegs.
Da ist es nun egal, ob wir dies durch
- mediale Arbeit tun,
- durch einen Beruf, der viel Nachdenken erfordert oder
- durch eine Neigung sich ständig zu sorgen und in Gedankenschleifen verhaftet zusein.
Damit wir präsent, kraftvoll und in unserer Mitte sein können, ist es wichtig dice Balance zwischen den beiden Feldern zu finden und zu halten.
Beim Finden dieses Gleichgewichtes hilft uns das Erden.
Am besten regelmäßig – besides immer und immer wieder!
Da wir als Menschen intrinsisch nicht perfekt sind, vergessen wir dies leider manches Mal.
Dich erden – wie geht das denn nun?
Verschiedene Wege des Erdens
Ich stelle dir hier eine Auswahl verschiedener Wege vor.
Schau einfach, was davon zu dir passt und was DU mit Leichtigkeit in dein Leben integrieren kannst:
ane. Erden durch Tätigkeit
Du kommst gut in die Erdung, wenn du dich mit der Materie beschäftigst! Manche der aufgezählten Dinge führst du wahrscheinlich bereits automatisch durch, weil sie zu deinem Alltag gehören.
Das ist prima, denn dadurch stellst du den Bodenkontakt ganz beiläufig immer wieder her.
Noch intensiver wirken sie allerdings, wenn du sie ganz bewusst ausführst, in der Absicht, dich dabei mit der Erde zu verbinden!
Das kannst du tun:
- verschiedene Arten von Sport (besonders Joggen, Walken, Wandern, Spazierengehen)
- Handwerken
- Tanzen
- Arbeiten im Haus, Hausarbeit
(Ja, sogar Putzen hilft.)
- Gartenarbeit (Rasen mähen, Unkraut jäten, in der Erde buddeln)
- Wurzelgemüse essen
(z.B. Kartoffeln, Möhren, Rettiche, Radieschen)
-
mit Ton oder Modelliermasse arbeiten
- barfuß laufen
(Das passt gerade im Sommer besonders gut. Am besten draußen, im Gras oder Sand.)
- rote Socken und rote Unterwäsche tragen
(Dice Farbe Rot steht für das Wurzelchakra. Das Wurzelchakra ist zuständig für deine Anbindung an die Erde.)
- trommeln oder rasseln
(Wenn du schamanisch arbeitest, dürftest du „per se" gut geerdet sein.)
- sich mit Tieren beschäftigen, streicheln, kuscheln, spielen
- malen
(Mit Pinsel und Farbe kannst du deine inneren Bilder prima „auf die Erde" bringen.)
- Jogaübungen durchführen
2. Erden durch ätherische Öle
Seit einiger Zeit werden die ätherischen Öle immer bekannter. Mit ihnen kann human being seine Gesundheit unterstützen, aber auch energetisch arbeiten. Immerhin sind sie ja ein Konzentrat, also die Essenz, einer großen Menge einer bestimmten Pflanze.
Auch ich bin begeistert von der wundervollen Wirkung reiner, unverfälschter Bio-Öle.
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Hochpreisige, aber auch sehr intensive Öle findest du bei Doterra und Immature Living. Günstigere Öle erhältst du im Reformhaus oder in der Apotheke, wie zB. Taoasis. Ich bestelle auch gerne bei WADI, im Online-Store. Schau, was für dich passt!
Zum Erden empfehle ich dir gerne meine beide Favoriten:
- Zeder-Öl und
- Vetiver
Da ätherische Öle die Hautbarriere durchdringen und auch im Körper wirken, sei bitte sehr achtsam mit ihnen!
Ein bis zwei Tropfen in der Handfläche sanft verreiben und dann aus der Handschale inhalieren tut bereits sehr gut. Auch auf die Fußsohlen aufgetragen spürt man die Wirkung direkt.
Bei großflächigerer Anwendung ist human gut beraten, 5-7 Tropfen mit sog. fetten Ölen (Olivenöl, Mandelöl, Aprikosenkernölt etc )zu mischen. Mehr zum richtigen Umgang mit ätherischen Ölen findest du HIER.
3. Geistiges Erden
Auch wenn es sich zunächst wie ein Widerspruch anhört, kannst du dich natürlich auch „geistig" erden.
Die fokusierte Absicht hinter deiner Handlungen ist der entscheidende Faktor!
Wenn du den geistigen Weg wählst, dann achte darauf, dass du dich mit dem Herz oder der „liebevollen Essenz" von Mutter Erde verbindest.
Genauso wie sie alles Leben unterstützt und immer wieder neu hervorbringt, and so ist die Erde auch Trägerin einer Menge Schmerz und Verletzung.
Sich mit diesen Bereichen zu verbinden, würde dir keinen Frieden bringen.
Das kannst du tun:
4. Dich Erden mit den Lemurischen Heilzeichen
Wenn du für spirituelle Arbeit offen bist, gerne mit Heilzeichen arbeitest und dir ein ganz einfaches Energie-Werkzeug wünschst, dass dich in 5 Minuten erdet – dann schau dir gerne die Lemurische Heilzeichen als energetische Selbsthilfe an!
Sie wirken (auch wenn du nicht an sie glaubst) und es gibt für die Erdung ein eigenes Zeichen. Du brauchst nichts anderes zu tun, als es dir auszudrucken und dich dann darauf zu stellen oder es dir aufzulegen! Alle Heilzeichen haben sich inzwischen schon vielfach bewiesen, die meisten sind rezensiert.
Deine Erfahrung mit dem Erden
Ich hoffe, der Artikel dient dir und du hast darin einen oder auch mehrere umsetzbare Wege für dich gefunden.
Vielleicht praktizierst du bereits eigene Methoden der Erdung, die du ein wenig ergänzen konntest.
Wenn du Lust hast, deine Vorgehensweise mitzuteilen , dann nutze gerne dice Kommentarfunktion . Ich freue mich darüber!
Sollten dir all diese Tipps bei deiner Erdung nicht helfen, dann bist du vielleicht offen für eine weitere Pick und liest mal in das Thema Sternensaat hinein.
Du darfst diesen Artikel gerne in den sozialen Netzwerken oder unter Freunden teilen, wenn du ihn als hilfreich empfindest. Suchst du jemanden, der dir beim Lösen unbwusster Erdungs-Widerstände oder einem anderen herausfordernden Thema kompetent hilft, dann schau dir gerne mein Angebot an intensiver Energiearbeit an.
Nun wünsche ich dir einen tollen Sommer, mit vielen Gelegenheiten barfuß zu laufen und die Erde zwischen den Zehen zu genießen!
Herzliche Grüße und ein fröhliches Winken aus Büttelborn,
Deine Silke
Für dich
Abschließend habe ich noch ein paar Geschenke für dich:
Klicke auf den Banner und pigsty dir kostenlos eine Prise Leichtigkeit!
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Source: https://silkekitzmann.de/erdung/
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